Anxiety Relief Sounds

ਬੇਚੈਨੀ, ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਚਿੰਤਾ-ਭੜਕਾ and ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ importantਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਦੀ ਰਸਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਭਾਵ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

-ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚ ਵਿਚਰ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਜਾਉ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਓ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵੀ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ;

-ਤੁਸੀਂ ਝਰਨੇ, ਪੰਛੀਆਂ ਜਾਂ ਬਾਂਸ ਦੇ ਜੰਗਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੈਟ ਕਰੋ;

-ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਿਫਾਲਟ ਰਿੰਗਟੋਨ, ਸੰਪਰਕ ਰਿੰਗਟੋਨ ਜਾਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਟ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ.

ਫੀਚਰ:

. ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

Y ਸੌਖਾ ਟਾਈਮਰ - ਸੰਗੀਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

Ring ਰਿੰਗਟੋਨ, ਅਲਾਰਮ ਜਾਂ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ

Each ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਧੁਨੀ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਚਿੱਤਰ

Offline offlineਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ

✓ ਸਧਾਰਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਪਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਪਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.